Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Effets secondaires
L'arret du tabac me fait peur sur une chose, j'ai l'impression que fumer me permet d'avoir un transit intestinal normal.
À chaque fois que j'ai fais des pauses, mes intestins se sont complètement bloqués.
Faut il consulter un spécialiste si je souhaite arrêter de fumer ?
Merci
Notre réponse
Bonjour et merci pour votre question,
Le tabagisme a un effet sur votre microbiote intestinal et la nicotine stimule votre transit. Lors du sevrage, il peut apparaitre une constipation transitoire.
Pour y remédier, veiller à boire un litre et demi à 2 litres d'eau par jour en favorisant les eaux riche en magnésium, privilégiez une alimentation riche en fibres (céréales complètes ou semi-complètes, fruits et légumes), et pratiquez une activité physique pour stimuler votre péristaltisme intestinal.
Si vos symptômes persistent lors de votre sevrage, n'hésitez pas à prendre conseils auprès de votre pharmacien.
Vous pouvez bien sûr bénéficier aussi de conseils avec un tabacologue de la ligne Tabac Info Service.
Bonne continuation.