Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Entourage
Bonjour
Mon conjoint fume et c'est difficile pour moi de ne pas avoir envie surtout le soir
Comment faire
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Votre conjoint fume, un français sur quatre fume. Des fumeurs vous allez en rencontrer partout : famille, amis, collègues, relations sociales... Il faut apprendre à vivre avec.
En ce qui concerne votre conjoint, demandez-lui de l'aide :
- aller fumer dehors
- ne pas laisser traîner cigarettes et briquets.
L'arrêt du tabac est un (ré)apprentissage à la vie sans tabac, en toutes circonstances.
N'hésitez pas à utiliser des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg, ils pourront vous aider à passer des caps difficiles.
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre démarche, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
- le guide pratique j'arrête de fumer
- faire face à l'envie.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !