Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
envie de fumer avec patch
je suis passee de 21mg a 14mg apres 1 mois et l’envie de fumer revient, que dois je faire ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt ! Vous avez arrêté depuis plus d'un mois, et vos chances de rester du côté des non-fumeurs s'en trouvent multipliées par 5 !!!
Vous avez eu raison de descendre à 14 mg au bout d'un mois, c'est le protocole. Mais certains ont besoin de plus de temps, et vous avez deux solutions différentes pour faire disparaitre vos envies.
La durée de ces paliers peut être augmentée et même doublée si la diminution est trop difficile, vous pouvez donc remonter à 21 mg pour 15 jours ou un mois de plus.
Vous pouvez aussi adoucir les paliers en utilisant pendant quelques jours des formes orales de nicotine (gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray).
Si vous avez d'autres questions, le 39 89 est à votre service : c'est pro, gratuit et personnalisé !
Encore bravo à vous, en cadeau pour cette réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !