Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envie de fumer la nuit
Depuis l'arrêt la semaine dernière quand j'enlève le patch le soir souvent la nuit j'ai cette sensation d'envie de fumer la nuit .
Est-ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Quand on enlève le patch, le niveau de nicotine commence à diminuer dans votre corps. Ce qui peut expliquer que des envies de fumer apparaissent.
Si vous avez un patch 24 heures (7,14 ou 21 mg), vous pouvez le garder la nuit pour éviter cet inconfort.
Si vous avez des patchs 16 heures (10,15 ou 25 mg), pour calmer les envies de fumer nocturnes, vous pouvez prendre la nuit un substitut oral en complément(gommes, pastilles, inhaleur ou spray).
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre démarche.