Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envie de fumer
Bonjour
Aujourd'hui envi de fumer
Toujours le patch 21
J'ai arrêté les gomme
Faut il les reprendres ?
Merci de votre réponse.
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt!
Oui, vous pouvez reprendre les gommes.
Vous pouvez aussi vous demander vous demander pourquoi, c'est à dire dans quel but, vous avez envie de cette cigarette, pour en obtenir quoi? Et une fois que vous avez la réponse (pour me calmer, ou pour me consoler) cherchez ce qui vous pourriez faire d'autre pour obtenir la même chose (aller marcher 5 minutes ou téléphone à un proche).
C'est difficile à mettre en place, il faut prendre du recul sur soi, aussi n'hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous y aider.
A bientôt?