Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
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Mon mess précédent est parti sans etre terminé. ..
Ainsi au vu de la situation j'ai souvent envie de fumer.
Ma question est toute bete et doit souvent revenir :
Ces envies ( parfois longues et parfois dures à contre carrer) vont elles perdurer lgt?
J'utilise de nombreuses méthodes mais il y a des jours ou ça me fatigue et je deviens vraiment désagréable
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour la suite de votre message.
Si vous appliquez les conseils précédemment donnés, vos envies de fumer se dissiperont bien vite.
Cependant si c'est vraiment difficile, munissez-vous de substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg. Ils pourront vous aider dans les moments sensibles et contrairement à une bouffée de cigarette, ils ne vont pas réactiver vos récepteurs nicotiniques. Et tout en les saturant, ils vous aideront à passer un cap délicat. Une sorte de roue de secours. Demandez conseil à votre pharmacien.
Vous êtes bien partie, ne baissez pas les bras. Quelques ajustements et tout ira mieux.