Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Essoufflement
Bonjour, cela fait 3 jours que je ne fume plus et je suis plus essoufflée qu avant. Est-ce normal ?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Grâce à cet arrêt, les cils vibratiles qui tapissent vos bronches se remettent en fonction et cela peut parfois provoquer une hyper réactivité bronchique avec une sensation de moins bien respirer. Mais ceci est passager.
Le stress lié à l'arrêt peut être aussi responsable de cela. Vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation.
D'autre part, êtes-vous sûr d'arrêter de fumer dans de bonnes conditions ?
Contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !