Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Faim
Bonjour comment calmer la faim je bois des verres d’eau et mange des pommes mais ça ne calme pas ma faim
Notre réponse
Bonjour,
Visiblement vous avez arrêté de fumer et nous vous en félicitons.
Si vous avez très faim en arrêtant de fumer, il peut y avoir plusieurs raisons :
- le manque de nicotine, d'où l'importance d'un traitement d'aide à l'arrêt du tabac adapté à vos besoins
- le besoin de compenser le plaisir de fumer : pensez donc à vous faire plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...) afin d’éviter la frustration
- avoir des repas mal équilibrés, vous trouverez ici de précieux conseils : manger-bouger.fr
Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est aussi le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, continuez !