Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Fatigue et tension basse
Bonjour
J’ai arrêté de fumer le 11 septembre 2026, et je me sens depuis quelques jours très fatiguée. Je travaille en tant que soignante et je fais entre 6 et 8 heures de sport par semaine. Je n’ai pas pris de poids depuis mon arrêt tabagique, j’ai une cigarette électronique et je prends de temps en temps des pastilles à sucer nicotinique. J’ai pris ma tension et elle est à 10/6 alors qu’avant j’étais plutôt autour des 12/7.
Merci pour votre retour
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Chez certains fumeurs, l'arrêt peut provoquer une fatigue très importante et une baisse de tension car le métabolisme change.
Votre corps doit s'habituer à vivre sans cigarettes. Si vous n'allez pas mieux, dans les prochains jours, consultez votre médecin traitant pour vérifier qu'il n'y ait pas d'autres raisons qui pourraient expliquer cette chute de tension brutale.
Cependant il n'est pas rare d'observer des changements physiologiques passagers dans les jours qui suivent l'arrêt du tabac.
Ces phénomènes peuvent être renforcés par le manque de nicotine. Dans ces cas là, il peut alors être utile de mettre en place une substitution nicotinique adaptée (patchs, gommes, etc.) pour faire en sorte que l'arrêt du tabac se passe dans les meilleures conditions.
Et si vous en ressentez le besoin, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Accrochez-vous, vous-êtes sur la bonne voie !