Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Fatigué
Ça fait 18 jours que j’ai arrêté. Je suis sous antidépresseurs et anxiolitique je suis aussi traitée contre l'hypertension Je suis fatiguée, apathique, je n’ai envie de rien. Je ne fais que dormir mais mon sommeil n’est pas réparateur. Je suis au chômage donc je passe mes journées couchée et quand je m'endors je fais des cauchemars. Aidez moi car aujourd'hui ça a été très difficile
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Si vous étiez dépendant de la nicotine, vous souffrez du manque physique. Les symptômes sont nombreux : tristesse, insomnie, irritabilité, anxiété, baisse de la concentration, augmentation de l’appétit, obsession pour une cigarette. Dans cette situation, il est recommandé d'utiliser des substituts nicotiniques (patch, pastille, gomme ou spray).
N'attendez pas, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant, il saura vous accompagner dans cette démarche !
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !