Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Fleur de bach
Bonjour quelle fleur de bach prendre pour diminuer les effets du sevrage ? Stress déprime etc..
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre projet d'arrêt du tabac !
La fleur de Bach ne fait pas partie des techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité spécifique sur l’arrêt du tabac, nous ne pouvons donc pas vous conseiller.
Toutefois, cette méthode n'a pas de contre-indication et peut être une aide en plus d'une technique validée : c'est votre pharmacien qui pourra vous conseiller au mieux.
De toute manière, assurez-vous de faire appel à un professionnel diplômé du monde de la santé, qui connait ces techniques en plus de la médecine traditionnelle, ce sera un gage de sérieux.
Les méthodes validées scientifiquement sont les substituts nicotiniques, la Varénicline, le Bupropion et la Thérapie Cognitive et Comportementale.
Et bien sûr, Tabac Info Service, dont notre site est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt.
Nous vous souhaitons une belle réussite !