Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Gérer mon poids
Comment pas grossir
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Première information à garder en tête : au moment de l’arrêt du tabac, la prise de poids n’est pas systématique ! Un tiers des fumeurs ne prend en effet pas de poids et 5 % des fumeurs vont même perdre un peu de poids après avoir arrêté de fumer. Les autres fumeurs reprennent le poids qu’ils auraient eu s’ils n’avaient jamais fumé, c’est-à-dire leur poids normal.
Vous trouverez sur notre fiche je prends du poids des conseils à mettre en œuvre pour ne pas vous fâcher avec votre balance.
Quoi qu'il en soit, une prise de poids n'est pas immuable ! Retenez surtout que l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que vous vous offrez ! Consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour plus d'informations.
Et si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez trouver un(e) tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un(e) tabacologue de tabac info service au 39 89.
Bonne continuation.