Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Gestion de la colère
Quand je suis en colère en général, je fume une cigarette comme pour apaiser mes tensions. Que faire pour remplacer ce geste?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Effectivement, c'est souvent une habitude que prennent les fumeurs quand ils veulent apaiser des tensions. Mais peut-on continuer à apaiser les tensions avec un produit qui tue un consommateur sur deux : le tabac ?
RESPIREZ !!! Vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation
Pour l’arrêt du tabac, vous pouvez contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi gratuit.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.