Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Gomme à mâcher
Bonjour, combien de gomme à mâcher 4 mg je peux prendre par jour
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
On peut prendre un certain nombre de gommes à la nicotine au début de l'arrêt du tabac. Il n'y a pas de nombre maximal à ne pas dépasser. L'essentiel est d'en prendre quand cela est nécessaire et ce nombre peut varier d'une journée à l'autre.
Ces envies de fumer ne vont pas durer éternellement. Après l’arrêt de la cigarette, les envies de fumer vont devenir progressivement moins fréquentes et moins intenses.
De ce fait vous allez diminuer au fur et à mesure le nombre de gommes pour ne plus en avoir besoin d'ici quelques semaines.
Vous trouverez de multiples conseils sur nos pages :
- j'arrête de fumer ;
- je fais face aux envies des premiers jours ;
- je surmonte les difficultés du quotidien.
N'hésitez pas à appeler un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89, si vous voulez être aidée et conseillée.
Bonne continuation dans votre démarche.