Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Hypnose et arrêt du tabac
Bonjour, est-ce que l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer ?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
L'efficacité de l'hypnose dans l'arrêt du tabac n'a pas été démontrée par le biais d'études scientifiques. Dans ce contexte, cette méthode n'est donc pas validée par la Haute Autorité de Santé.
Cependant, cette approche qui bénéficie d'un certain recul n'a pas montré de risque pour la santé. Si vous voulez utiliser l'hypnose en complément d'une méthode validée, assurez-vous de contacter un(e) professionnel(le) de santé diplômé et garant d'une déontologie, médecin ou psychologue par exemple. Il existe également des associations d'hypnothérapeutes diplômés auprès desquelles vous pouvez trouver des adresses.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages des précieuses informations pour l’arrêt du tabac :
Pour maintenir votre motivation découvrez les bienfaits de l'arrêt du tabac.
Bonne continuation dans votre démarche.