Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Impossible de fixer 1 date d arrêt
Suis sous traitement psychologique suite au décès de plusieurs membres de ma famille dont récemment ma mère
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Nous comprenons qu'il est des moments difficiles à vivre où l'arrêt du tabac ne semble pas être une priorité et où l'on a du mal à se projeter sans tabac.
Cependant sachez que contrairement aux apparences fumer rend anxieux et que l'arrêt du tabac améliore le moral des personnes dépressives.
Il faut bien sûr envisager cette démarche dans de bonnes conditions, accompagné par un professionnel de santé. Si fixer une date pour l'arrêt vous paraît impossible pour le moment, peut-être pourriez vous envisager dans un premier temps une réduction de la consommation ? Pour cela nous vous conseillons de vous faire accompagner par un tabacologue. Consultez notre annuaire pour trouver une consultation de tabacologie près de chez.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : le guide pratique j'arrête de fumer
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.