Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Inhaleur ou vapoteuse?
Tous deux entretiennent le geste. Que choisir ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
D’après les derniers travaux du Haut Conseil de la Santé Publique, la cigarette électronique peut constituer une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac.
Si vous arrêtez totalement de fumer du tabac en utilisant à la place une cigarette électronique contenant de la nicotine, vous réduisez les risques de développer des maladies graves, comme les cancers.
Si vous utilisez une cigarette électronique et que vous continuez à fumer, même en ayant réduit votre consommation de tabac, le risque de développer des maladies liées au tabac persiste. Ce qu’il y a de mieux pour votre santé, c’est d’essayer d’arrêter totalement de fumer du tabac.
L’inhaleur à la nicotine fait partie des substituts nicotiniques que l’on recommande en première intention. Il contient de la nicotine pharmaceutique. Combiné avec un patch il a largement prouvé son efficacité ! Si vous craignez d'entretenir une gestuelle, tournez-vous vers les gommes, les pastilles à sucer ou les comprimés sublinguaux que vous pouvez aussi associer aux patchs !
Les substituts nicotiniques sont disponibles en pharmacie et bénéficient d’un remboursement par l’Assurance Maladie si vous avez une ordonnance.
Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.
Et parce que l’union fait la force, n’hésitez pas aussi à rejoindre le mouvement du « Moi(s) sans tabac » !
Et si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.
Bonne continuation !