Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Insomnie arrêt cannabis
Bonjour,
J’ai 24 ans et je fume (fumais) entre 3 et 6 joints par jour tous les jours depuis que j’ai 17ans. J’ai décidé d’arreter définitivement lundi dernier. J’ai entamer mon quatrième jour aujourd’hui et le plus difficile à gérer pour moi ce sont les cauchemars et le temps d’endormissement. Je vais me coucher et je m’endors 3h après (hier 4h30 à tourner avant d’enfin trouver le sommeil). Je travail à temps pleins et j’ai peur de ne pas tenir très longtemps avec 2-3h de sommeil par nuit. Pourriez vous juste me donner des conseils et également un délais pour savoir jusqu’a quand mon sommeil va être perturbé ... merci d’avance.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du cannabis.
Pour toutes les questions relatives au cannabis, vous pouvez joindre cette ligne :
Écoute cannabis
accessible au 0 980 980 940
7j/7
de 8 h à 2 h du matin
appel anonyme et non surtaxé
En attendant, vous trouverez ici quelques conseils pour une meilleure qualité de sommeil : J'ai du mal à dormir
L'arrêt des consommations de substances est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous l'avez fait... bravo !