Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Insomnie
Bonjour
Après 4 mois d'arrêt de tabac
J'ai d'importantes insomnie.
Sue puis faire?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt de 4 mois ! C'est très positif pour votre santé !
L'insomnie est effectivement une conséquence du sevrage de nicotine. Or le sevrage de la nicotine dure environ 2 à 3 mois, c'est pourquoi vos insomnies ne sont plus dues à ce sevrage.
Par contre vous avez pu dérégler votre sommeil, au cours des derniers mois, et il faut donc remettre en place certaines choses.
Vous trouverez donc des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir pour vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.
Si vous ne voyez pas d'améliorations dans les prochaines semaines, vous pouvez en parler à votre médecin pour mettre en place un autre traitement adapté.
Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères !