Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Insomnies
Insomnies répétées
Serait-ce parce que je conserve mon patch la nuit ?
Merci de votre aide
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Effectivement les insomnies sont un signe de surdosage lié aux patchs:
- Soit vous pouvez le couper en deux, une petite heure avant de vous couchez et vous voyez si ça améliore votre sommeil. Et ça vous permet d'avoir un peu de nicotine pendant la nuit pour calmer les envies du matin.
- Soit les envies du matin sont très gérables, dans ce cas vous pouvez retirer complètement le patch une heure avant d'aller dormir.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Bonne continuation dans votre démarche!