Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J’ai déjà arrêté les substituts depuis 2 semaines
C’est difficile ! Comment pouvez vous m’aider?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre arrêt du tabac ! Quelle bonne nouvelle pour votre santé !!!
Si l'arrêt des substituts nicotiniques vous rend le quotidien trop difficile, vous pouvez les réutiliser, et les utiliser plus longtemps que prévu. Aucun danger pour votre santé ! Reposez un patch du dernier dosage utilisé, ou alors une forme orale (gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue ou spray).
Autre piste à suivre, le changement de vos habitudes, c'est très important et souvent négligé. C’est là que notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider : elle est conçue pour vous aider à trouver des solutions alternatives, que vous pourrez ensuite adapter à votre quotidien, lisez la vite !
Encore bravo pour ce bon début, en cadeau, voici notre page sur les bienfaits de l’arrêt du tabac.
Le 39 89 reste à votre disposition si vous avez d’autres questions. Et si c’est vraiment trop difficile, nous vous proposerons un suivi gratuit et personnalisé.