Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J'ai fumé une cigarette en deux mois
Est ce un échec ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Une seule cigarette en 2 mois c’est très peu. Félicitations pour cette belle performance, vous pouvez être très fière de ce résultat.
Cette unique cigarette est juste un petit écart et non un échec. Cette cigarette n'a aucun impact sur tout ce que vous avez réalisé jusqu'à présent.
Imaginez les bénéfices déjà obtenus. Faites-vous plaisir avec les économies effectuées pour récompenser tous vos efforts.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Encore félicitations et continuez à prendre soin de vous !