Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J ai fumé une cigarette hier pour mon 1er jour d arrêt. Est ce grave?
1 cigarette 1er jour d arrêt est ce grave?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Par rapport à votre santé, vous avez le bénéfice de toutes les cigarettes que vous ne fumez pas. Mais par rapport à votre dépendance à la nicotine, en fumant cette cigarette, vous continuez à entretenir la dépendance physique.
Mais ne vous inquiétez pas, cela arrive parfois au début du sevrage, surtout le premier jour. Considérez-la aujourd'hui comme une étape dans votre arrêt du tabac.
Pour des conseils personnalisés et pour en finir avec cette dernière cigarette, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !