Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
j ai juste diminué
j ai un.peu diminué mais pas arrété
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
La réduction est un premier pas vers l'arrêt du tabac.
Pour vous aider à vous libérer du tabac dans de bonnes conditions, nous vous conseillons d'utiliser des substituts à la nicotine (patchs, pastilles, gommes...). Ils ont prouvé leur efficacité et ils doublent vos chances de réussite à 1 an !
Pour vous aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile seule, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
A bientôt ?