Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J'ai peur de reprendre après mettre arrete
Bjr j'ai peur de reprendre après mettre arrete pouvez vous m'aider svp merci
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Et bien si vous arrêtiez, vous pourriez en effet risquer de reprendre, mais si vous n'arrêtez pas, vous fumerez toute votre vie, et ça, c'est bien pire!!!
Cette peur ce doit pas être "une excuse" pour continuer à fumer. C'est une peur normale et plutôt saine, cela montre que vous pouvez imaginer arrêter. Alors faites-le, arrêtez. Tenez le plus longtemps possible, et si vous reprenez, et bien, vous aurez toujours passé du temps à protéger votre corps et il vous remerciera.
Et puis, vous aurez toujours la possibilité de ré-arrêter une fois de plus. Il faut plusieurs arrêts pour arriver à arrêter pour toujours, et plus vous commencerez tôt, plus vite vous libre et en bonne santé!
Pour vous aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est trop difficile seule, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Vous pouvez aussi télécharger gratuitement notre appli Tabac info service, vous y trouverez les questions réponses, les témoignages... et des services inédits.
Alors, lancez-vous, vous verrez que l'arrêt est souvent moins difficile que prévu et apporte beaucoup d'avantages au quotidien !