Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J'en suis capable ou non..
Vais-je y arriver ?.. Je n'ai pas confiance je suis seule pour géré ça.. Y a t'il une chance que j'y arrive vraiment ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
Nous sommes certains que vous pouvez vous libérer du tabac !
Des hommes et femmes le font tous les jours, il n'y a aucune raison que vous, vous n'en soyez pas capable.
Pour multiplier vos chances d'arrêt du tabac, nous vous conseillons de vous préparer.
Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.
Aussi, vous avez la possibilité de vous accompagner ! Alors n'hésitez pas.
Plusieurs stratégies vous aideront à arrêter et à tenir sur le long terme. A vous de choisir celles qui seront les plus adaptées à votre rapport au tabac et à votre façon de vivre.
Les traitements adaptés à votre niveau de dépendance et le recours à un accompagnement sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité. Elles doublent vos chances de réussite à un an.
Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89 et bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit.
Décrocher la lune n’est pas évident mais l’Homme a mis un pied dessus il y a quelques années. Arrêter de fumer est beaucoup moins compliqué et demande juste de la motivation et de la patience.