Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Je n’y arrive pas
Je souhaite arrêter mais brutalement c impossible. J’ai donc réduit ma consommation à 6 cigarettes. En dessous je n’y arrive pas.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Quand on est dépendant de la nicotine, la réduction de la consommation de tabac doit s'effectuer avec des substituts nicotiniques. Si vous n'arrivez pas à baisser votre consommation en dessous de 6 cigarettes par jour, c'est peut-être que cette substitution vous fait défaut.
Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, allez jusqu'au bout !