Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Je suis constipée
Personne ne réponds à mes messages c'est pas cool rien dans les spam
Notre réponse
Bonjour,
Nous sommes désolés que vous n'ayez pas reçu de réponse à votre question. Un dysfonctionnement ?
Vos intestins sont visiblement devenus paresseux à cause des shoots de nicotine qui stimulaient le transit. Il faut donc qu'ils réapprennent à fonctionner sans nicotine. Aidez-les !
Si vous êtes constipée à l'arrêt du tabac, voici quelques conseils :
- Mangez des fibres, des fruits, des légumes
- Buvez 1,5 litre d'eau par jour
- Faites de la marche dans la journée et au coucher massez-vous le ventre
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche d'arrêt, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
- le guide pratique j'arrête de fumer
- faire face à l'envie
Bonne continuation dans votre démarche !