Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Jour décisif
Je n'arrive jamais a respecter le jour de mon arrêt et le remet toujours a plus tard
Notre réponse
Bonjour,
Vous avez déjà envisagé plusieurs fois d'arrêter de fumer? Bravo, c'est un très bon début !
Il est vrai que se lancer dans une tentative d'arrêt n'est jamais évident et l'on ne sait pas toujours par quel bout commencer...
Il serait certainement judicieux que vous puissiez vous faire aider afin de ne pas être seule durant ce sevrage. Vous pouvez en discuter avec votre médecin ou avec l'un de nos tabacologues qui sont disponibles au 39 89 du lundi au samedi. Peut-être qu'ensemble vous pourriez trouver et fixer une date qui convienne pour vous lancer et mettre en place un suivi. Ce serait un double engagement : envers vous-même tout d'abord, mais aussi envers la personne qui vous aide à atteindre votre objectif. C'est bien connu: on est toujours plus fort en équipe.
De plus, le fait de pouvoir poser toutes vos questions à un tabacologue pourra certainement vous rassurer, ses conseils vous seront précieux. Une bonne préparation permet d'envisager sereinement le sevrage.
Enfin, n'oubliez pas une chose : quel qu’en soit l'issu, oser une tentative c'est toujours positif car cela permet toujours d'en apprendre un peu plus sur soit et son tabagisme. C'est souvent l'expérience de ces différentes tentatives qui permet de se débarrasser définitivement de la cigarette.
Nous sommes certains que vous pouvez le faire ! N'hésitez plus.
A bientôt.