Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Juste une par jour
Bonjour
Est il envisageable de fumer une cigarette de temps en temps ou bien forcément il y a « rechute »?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question et bravo pour votre intention d'arrêter de fumer !
Il n'existe pas de seuil en dessous duquel il ne soit pas dangereux de fumer. Une consommation limitée, même à une ou deux cigarettes par jour, peut avoir un impact négatif sur votre santé.
Fumer occasionnellement ou en faible quantité reste dangereux !
De plus, certaines personnes ont des prédisposions génétiques à être dépendant au tabac. On ne choisit malheureusement pas d'être un "petit fumeur" ou un "gros fumeur". Cela s'impose à vous ! En effet le risque est une ré augmentation progressive de votre consommation au fil du temps lorsque vous fumez qu'une cigarette par jour est très grand.
Ne prenez pas de risques inutiles à vouloir fumer 1 cigarette !
N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien. Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service en appelant le 39 89.
Accrochez-vous, vous êtes sur le bon chemin !