Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
L’arrêt
Bonjour, doit-on forcément utiliser des patches ou des gommes pour arrêter si l’on fume en moyenne un paquet par jour ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Si vous fumez un paquet de cigarettes par jour, il y a de fortes chances pour que vous soyez dépendant de la nicotine et dans ce cas la substitution nicotinique est vivement recommandée pour éviter les symptômes de manque : irritabilité, troubles du sommeil, prise de poids...
Pour savoir si vous êtes réellement dépendant de la nicotine, il faut réaliser un test en 6 questions.
Contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Et si c'était le bon moment pour arrêter ?