Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
l’arret
Est ce que fumer une cigarette par jour est ridicule pour l’arrêt ou peut être bien ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous félicitons pour votre souhait d'arrêter de fumer.
La réduction progressive de la consommation de tabac peut être un chemin possible pour l'arrêt, à condition que cela soit correctement effectué.
Il faut par exemple si vous êtes dépendant de la nicotine, substituer par des substituts nicotiniques les cigarettes que vous ne fumez plus, pour que votre démarche soit efficace en termes de réduction des risques et de travail sur le sevrage.
Mais faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Et si c'était le bon moment pour se mettre en route vers l'arrêt ?