Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
La dernière cigarette
Il y a t'il un rituel de la dernière cigarette ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question et bravo pour ce projet d'arrêt!
Il n'y pas forcément de rituel de dernière cigarette, rien d'obligatoire en tout cas.
C'est à organiser selon vos souhaits, ce qui est important c'est que vous soyez prête et motivée. Sans oublier d'être organisée: pour commencer, vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de bien préparer votre arrêt.
Et si c’est vraiment trop difficile, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner.
Bon courage!