Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
la ecigarette
comment peut on l'arrêter ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Nous espérons que la cigarette électronique vous a aidé à vous libérer du tabac. Si c'est le cas, c'est déjà une bonne chose.
Nous comprenons votre besoin de vous libérer de cette dépendance et un tabacologue peut vous aider à y parvenir en vous accompagnant dans cette démarche. Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie.
Il vous aidera aussi à vous sevrer progressivement de la nicotine de l'e-liquide et à vous sevrer du geste.
Apprendre à vivre sans tabac ou cigarette électronique nécessite un petit entraînement car changer ses habitudes n’est pas toujours facile. Pour gérer les changements liés à l’arrêt, éviter les situations à risque, et agir sur l’environnement, la stratégie gagnante s’appelle C.R.E.A !
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé, la preuve : ce que l'arrêt va m'apporter
Bonne continuation dans votre démarche !