Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le manque
Bonsoir après 14 jours d arrêt j ai par moment des envies de courir au tabac pour acheter des cigarettes est ce normal merci
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis deux semaines.
Les envies de fumer font partie des signes de manque de nicotine, tout comme l'irritabilité, les troubles de concentration et les troubles du sommeil.
La phase de sevrage de la nicotine dure en moyenne six à huit semaines après l'arrêt du tabac. Pendant cette période, les besoins en nicotine réduisent petit à petit mais on peut ressentir les effets du manque.
Il est conseillé d'utiliser des substituts nicotiniques pendant cette période, sous la forme de patchs ou de formes orales, pour éviter de ressentir le manque et limiter les risques de rechute. Les substituts nicotiniques n'entretiennent pas la dépendance et n'allongent donc pas la durée de la phase de sevrage.
Bonne continuation dans votre démarche