Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le manque
Bonjour à partir de combien de temps c est plus facile ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
La dépendance physique liée au besoin en nicotine disparaît au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total. En revanche, comme cette dépendance disparaît progressivement au fil du temps, les envies vont devenir de plus en plus gérable au fur et à mesure des jours et des semaines.
Si vous vous sentez en difficultés, n'hésitez pas à utiliser un ou plusieurs substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur, spray buccal), pour rendre votre arrêt de tabac plus gérable et le renforcer dans le temps en éliminant les effets indésirables.
Si vous avez besoin de conseils ou d'un accompagnement dans votre démarche d'arrêt du tabac, vous pouvez appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Bonne continuation!