Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le sommeil.
Le tabac à t'il vraiment un impact sur notre sommeil et ça qualité ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
La nicotine augmente la vigilance et diminue le sommeil. Les troubles du sommeil observés chez le fumeur sont des difficultés d'endormissement et de maintien du sommeil.
Le tabagisme favorise les ronflements et les apnées obstructives du sommeil.
En arrêtant de fumer, le sommeil est de meilleure qualité et plus réparateur.
Bonne continuation dans votre démarche.