Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Les Patchs
Bonjour,
Je m'aide de patchs.
Les bienfaits de l'arret sont-ils tous aussi importants et bénéfiques ?
Je trouve que je m'essouffle vite, j'en suis à mon 10 ème jour.
Samuel
Notre réponse
Bonjour,
Bravo ! 10 jours c'est un très bon début !
Et votre essoufflement n'a rien à voir avec les patchs, qui sont une très bonne aide et ne contrarient en rien les bénéfices de l'arrêt.
Ce qui vous arrive est si normal que cela porte même un nom. Cela s'appelle l'hyper-réactivité bronchique, et correspond à la sensation d'irritation de vos bronches, occasionnée par le passage incessant de fumée du tabac pendant vos années de tabagisme. Vos bronches vont mettre quelque temps à évacuer les résidus de fumée et pendant ce temps elles restent irritées, gonflées et très sensibles. En bref, vous respirez assez mal... Cela ne durera pas plus de 4 à 8 semaines.
Tout votre corps doit ré-appendre à vivre sans fumée, soyez sympa avec lui et accordez-lui un peu de temps. Voyez aussi les points positifs.
Consultez notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations. C'est aussi notre petit cadeau de félicitation !
Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous les bienfaits que vous y trouverez.