Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Les substituts
Comment peut on affirmer que les substituts nicotiniques aident a se sevrer de la nicotine ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
D'innombrables études ont montré leur efficacité: ils doublent les chances d'arrêt, et leur absence de danger ne fait plus débat depuis longtemps. Ils ont été conçus dans ce but précis: vous débarrasser de ce besoin permanent de nicotine.
Pour vous aider à y voir plus clair dans ces techniques d'arrêt du tabac, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de préparer un arrêt.
Bonne réflexion...