Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Manque d'énergie
Bonjour je suis en manque d'énergie aujourd'hui est ce normal
Notre réponse
Bonjour et merci pour votre question.
Vous évoquez un manque d’énergie et soyez rassurée, c’est un symptôme très fréquent et normal.
Cette fatigue peut durer de 2 à 4 semaines et s’explique par le fait que le corps est en période de désintoxication et d'adaptation au manque de nicotine qui servait avant de stimulant. Pour gérer cette fatigue, il convient de dormir suffisamment pour récupérer, mais aussi de bouger, manger des aliments sains et boire beaucoup d'eau.
Vous pourrez trouver des informations complémentaires sur la rubrique je surmonte les difficultés du quotidien.
Et si vous ressentez le besoin d’être soutenue, guidée ou conseillée, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.
Nous vous souhaitons une très bonne continuation.