Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Manqur
Comment enlever le manque quand on boit. J’ai complètement arrêter sauf quand je suis en soirée. Une idée de comment faire ?? Merciii
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.Tant que vous n'êtes pas complètement sevré du tabac, et comme vous avez parfaitement identifié la problématique de l'alcool, il faudra mettre en place une stratégie d'évitement. Éviter de boire de l'alcool ou du moins ne pas dépasser le seuil qui vous ferait perdre le contrôle pour la cigarette.
L’alcool désinhibe et quand on est désinhibé, on est moins résistant à la tentation...
Vous pouvez dans ces moments délicats, vous aider également de substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg.
Si vous avez besoin de soutien pour y parvenir, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Persévérez !