Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Mon soit disant arrêt
J’ai essayer de faire le mois sans tabac j’ai tenue réellement à peine 2semaines alors que je ne suis pas du tout accros.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre participation au Mois Sans Tabac.
Vous n'avez pas fumé pendant 2 semaines, c'est déjà la preuve que vous êtes capable d'arrêter. Même si vous n'êtes pas dépendante de la nicotine, vous avez certainement une dépendance comportementale.
Ne baissez pas les bras, soyez forte de cette première expérience pour aller plus loin la prochaine fois.
Si vous souhaitez de l'aide pour arrêter de fumer, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
Le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.