Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Moral
Le moral ne va pas bien, je me sens tellement seule
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Si vous vous sentez seule, si vous n'avez pas le moral, vous pouvez appeler SOS AMITIE au 09 72 39 40 50. Ils sont à l'écoute 24 heures sur 24.
Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
On est jamais totalement seul. Des professionnels, des bénévoles sont là pour vous écouter et vous aider.
Voici également un site qui pourrait vous aider : Les techniques de relaxation : des exercices simples pour s’apaiser | Santé mentale.
Bonne continuation !