Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Motivation
J'ai parcouru 11 kms à pied avec entrain
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour cette activité sportive ! Nous supposons que vous êtes en arrêt du tabac !
Le sport peut aider à combattre les symptômes de sevrage du tabac, tels que la nervosité, l’irritabilité et l’anxiété. En faisant de l’exercice régulièrement, vous pouvez également améliorer votre humeur et votre bien-être, ce qui peut aider à vous détourner du tabac.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils pour l'arrêt du tabac, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Bonne continuation à vous !