Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nausée
J’ai envie de fumer je tiens bon mais j’ai comme des nausées et goût de métal dans la bouche ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Les nausées sont en général un signe de surdosage en nicotine, si vous prenez des substituts nicotiniques, baissez les doses.
Il arrive aussi que le retour à une oxygénation optimale du cerveau donne des vertiges, ce qui peut être confondu avec des nausées. Il est rare que cela dure aussi longtemps mais c'est possible.
Si cette gêne persiste au-delà de 3 semaines à un mois, parlez-en à votre médecin traitant: c'est lui qui vous connaît le mieux et sera le mieux à même de vous conseiller. Il pourra vous examiner, vous prescrire si besoin des examens ou un traitement, et vous féliciter de votre arrêt.
Pour le goût de métal dans la bouche, sachez qu'l reste encore, dans vos poumons, pleins de résidus de fumée de cigarette. En respirant la nuit vous commencez à les éliminer, d’où ce goût étrange dans la bouche. Il faudra plusieurs semaines pour que vos poumons redeviennent propres.
Le goût est d'ailleurs ce qui revient en premier quand on arrête de fumer...
Persévérez, bientôt vous retrouverez le gout des aliments, ce sera plus agréable !
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Ne lâchez rien, vous êtes sur la bonne route et dans le bon sens. Encore bravo !