Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nicotine
Pourquoi je ressent encore le manque physiquement alors que je n'ai plus de nicotine dans le corps depuis 3 jours ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question, et bravo pour votre arrêt de tabac !
Sachez que la dépendance physique disparaît au bout de 4 à 8 semaines d'arrêt total, et non au bout de quelques jours.
En revanche, comme elle diminue progressivement, vous allez sentir une amélioration de jour en jour.
Nous vous conseillons d'utiliser un substitut nicotinique (patch, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur, spray buccal) afin de combler le manque physique et de limiter les effets indésirables liés au manque de nicotine, et ainsi rendre votre arrêt de tabac plus gérable.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie !