Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nicotine
Bonjour sa fait 4 mois 14 jours que j'ai arrêté c'est pour savoir si dans la cigarette ya du gras car j'ai fait une prise de sang j'ai plus de triglycérides et quand je fumer mon taux été élevé même quand je prener des cachets sinon je tiens le coup et quand une personne fume a côté de moi ça sent le cramé c'est normal ou pas
Notre réponse
Bonjour,
Plus de 4 mois d'arrêt, en voilà une belle victoire !!!
Le tabac augmente les triglycérides. Un taux élevé de triglycérides est un indicateur de maladies cardiovasculaires ou d’autres maladies des artères. Or, ce taux est plus élevé en moyenne chez les fumeurs. Arrêter de fumer est donc très important pour protéger votre santé cardiovasculaire.
Faire baisser son taux de triglycéride nécessite un changement de mode de vie : arrêt du tabac, alimentation adaptée et activité physique.
Donc vous avez pris la bonne décision par rapport au tabac. Et qu'en est-il pour l'alimentation et l'activité physique ? Pour vous y aider, de nombreux conseils sont disponibles sur le site mangerbouger.fr, et notamment la fabrique à menus qui fournit des idées de menus variés et équilibrés.
Votre médecin sera aussi de bon conseil.
Quant à cette "odeur de cramé" du tabac, oui, c'est normal : vous avez retrouvé des cellules sensorielles de l'odorat en pleine forme, qui vous donnent les bonnes infos. Brûler des feuilles desséchées enveloppées de papier, oui, ça sent le cramé !
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt. Ne zappez pas la page des bienfaits d'une vie sans tabac !
Encore bravo à vous !!!