Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nicotine
Bonjour au bout de combien de temps on peut arrêter de mettre un patch sans avoir envie de fumer. Merci de votre réponse.
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre belle décision !
Il n'existe pas de protocoles stricts pour la durée des patchs.
Généralement, on part sur des cycles de 28 jours. Par exemple si vous avez commencé par les patchs à 21mg 24h, vous les mettez pendant au moins 4 semaines. Ensuite si tout se passe bien, vous pourrez passer à du 14 mg pendant 4 semaines, et enfin les 4 dernières semaines à 7 mg. Or si vous ressentez des difficultés avec des envies de fumer qui persistent plus longtemps que prévu, ils peuvent être gardés plus longtemps.
Bref, il faut surtout vous fier à votre ressenti, et faire à votre rythme !
N'hésitez pas à associer des substituts nicotiniques oraux avec vos patchs (gommes, comprimés, inhaleur, spray) pour un arrêt plus confortable.
Si vous avez besoin d'en discuter de vive voix, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.
Bonne continuation dans votre nouvelle vie sans tabac !