Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Obsession
Je suis un peu contrariée aujourd'hui et à deux reprises j'ai pensé à la cigarette alors que depuis plus d'un mois je suis non fumeur. Je m'en veux car il n'est pas question que j e replonge.
Des conseils SVP . Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour ce premier mois sans tabac.
Penser à la cigarette deux fois dans la même journée quand on a arrêté de fumer pendant un mois, ce n'est pas une obsession, c'est une pensée nostalgique. Et à ce stade là, c'est normal. C'est un peu comme penser aux vacances quand on a repris le travail depuis un mois...
Quand ça vous arrive, pour que ces pensées se dissipent rapidement, pensez aussi aux raisons pour lesquelles vous avez arrêté de fumer, pensez à ce que vous allez pouvoir vous offrir avec l'argent du tabac...
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !