Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Paquet de cigarette
Que faire de mon paquet de cigarette qui est neuf ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question, elle montre que vous vous avez aujourd'hui vraiment envie d’arrêter de fumer.
Première solution: vous jetez ce paquet, ou le donnez, mais vous en débarrasser vous permettra de ne pas craquer.
Deuxième possibilité, si vous faites partie des gens qui sont trop stressés à l'idée de ne pas avoir de tabac sous la main, rangez ce paquet au fin fond de votre garage, ou dans le grenier, ou dans un tiroir... mais loin de vos yeux, pour que ce soit pas une incitation permanente.
Pensez aussi à vous inscrire sur le site Mois sans tabac afin de commander le kit d’aide à l’arrêt, qui vous donnera des conseils concrets au jour le jour. C'est un véritable manuel du futur ex-fumeur!
Bravo pour ce début et bonne continuation.